Lo sci è una disciplina coinvolgente; unisce infatti dispendio fisico, tecnica e divertimento; è quindi necessario, sia per la propria sicurezza, che per quella degli altri, iniziare la stagione preparati fisicamente. Il lavoro che la muscolatura degli arti inferiori (nello specifico il quadricipite) compie durante una discesa è di tipo “isometrico ed eccentrico” e porta […]
Come Scegliere il Fitness Club
Nel corso degli anni mi è sempre stato chiesto quale era il miglior fitness club presso il quale iscriversi per ricevere un adeguato servizio. Ovviamente ciascun utente prenderà in considerazione le proprie esigenze specifiche, effettuando una pre selezione in relazione ai servizi che gli interesseranno di più. Le caratteristiche generali di un fitness club attuale, […]
Comprare Abbigliamento Artigianale – Consigli Utili
Se si è intenzionati ad acquistare un capo fatto a mano, è possibile riscontrare delle piccole imperfezioni, ma nella produzione artigianale, il “difetto” è proprio l’elemento caratterizzante che ne contraddistingue l’unicità. Indossare un capo handmade è infatti sinonimo di unicità, creatività e raffinatezza, perché chi produce un capo fatto a mano, nella maggior parte dei […]
Come Preparare uno Smoothie Verde
Complice la voglia di cambiamento che accompagna i primi mesi dell’anno nuovo, ho provato a mettere nel mio smoothie anche qualche ingrediente con proprietà detossinanti e depurative. Perché sebbene io sia sempre una di quelle che non so come facciate a mettere il cavolo nero nel vostro frullato e poi a twittare ‘yummy!’ sono anche […]