Amate la cucina cinese o orientale? Sappiate che potete concedervi la cucina cinese anche se siete a dieta, se seguite queste piccole indicazioni per cucinare in modo light. Come sempre, elimineremo una buona percentuale di grassi e aggiungeremo tante buone verdure. Ingredienti per due persone: due porzioni piccole di spaghetti di riso o di soia […]
Come Dormire Meglio e Dimagrire
Credo sia il sogno di tutti: dimagrire dormendo. Beh, in effetti si può, ma la correlazione non è così immediata. Forse è più esatto dire che se non si dorme a sufficienza si ingrassa, di conseguenza dormire bene e a sufficienza è un requisito fondamentale per conservare la linea e per far sì che la […]
Come Preparare una Crema Viso Idratante e Nutriente
Avete mai preso in considerazione l’idea di produrre una crema idratante in casa? Magari vi siete cimentate nella realizzazione di maschere e impacchi, ma la creazione di una crema vi sembrava una cosa troppo difficile? Vorrei condividere con voi delle semplici ricette casalinghe per autoprodurre una crema viso liscia, profumata e funzionale, che poco ha […]
Come Preparare Spaghetti con Vongole e Cozze
Spaghetti light allo scoglio, con cozze e vongole. Light perché useremo poco condimento e perché cozze e vongole hanno poche calorie: le cozze appena 58 calorie ogni 100 grammi; le vongole 73 calorie. Impariamo a cucinarle senza olio, aggiungendone appena un cucchiaino a crudo a fine preparazione: con questo metodo risparmiamo davvero un sacco di […]